Dapat memperlakukan ketergantungan sebagai kesulitan mata uang. Penjudi Tanpa Nama atau Debitur Tanpa Nama atau keduanya bisa membantu.
Jangan mencoba menawarkan apa pun pada awalnya. Jangan khawatir tentang makan berlebihan atau merokok. Atasi ini setelahnya. Tidak ada penjudi yang bangkrut di bawah pengaruh rokok atau bahkan biskuit.
Tantang bagian yang menurut Anda ingin Anda pertaruhkan. Dalam pikiran, biarkan saja. Jika tidak, benih yang akan ditanam akan tumbuh menjadi tiang sungguhan, bukan keinginan. Sekitar seminggu setelah Anda akan menemukan diri Anda di bandar judi, di jalan setapak atau di dalam kasino membayar persis apa yang Anda tidak pernah bisa temukan uangnya.
Jangan terburu-buru menjalankan program. Buatlah kura-kura, bahkan mungkin bukan kelinci. Tinggalkan langkah perbaikan diri sebelum nanti. Hanya mendapatkan melalui penarikan tanpa kambuh memerlukan perhatian penuh Anda.
Lakukan drama dengan video sepanjang jalan daftar hanabet. Kita tidak bisa mengendalikan gagasan pertama yang masuk ke kepala kita, namun kita bisa menjadi direktur kita sendiri dari apa yang mengikutinya. Jika adegan pembukaan akan menjadi keseruan pertama saat duduk di kasino dan meminta chip, maka nyatakan, jangan berhenti di situ. Berapa tepatnya taruhan yang akan Anda miliki saat ini? Scrap apa yang akan Anda akses? Cedera apa yang benar-benar dapat Anda lakukan terhadap diri Anda dan anggota keluarga? Di area bayangan mana Anda akan berakhir? Berapa bulan penderitaan yang singkat sampai Anda berakhir dalam masalah yang tidak berguna?
Jangan kesana. Bagi mereka yang benar-benar harus mengunjungi suatu tempat di dekat suatu daerah atau di dalam lokasi yang menyampaikan keinginan untuk bertindak dengan cara lama, jangan tinggal lebih lama dari yang seharusnya. Biasanya tidak ada yang ingat ketika kami pergi, hanya saja kami ada di sana. Sapa orang-orang hal itu dan selalu rencanakan jalan keluar Anda untuk berjaga-jaga. Pastikan Anda memiliki nomor telepon taksi atau teman baik jika perlu. Kadang-kadang orang membuat keributan tentang kita yang tidak bergabung jika mereka memiliki masalah yang sangat mirip dengan masalah pribadi Anda.
Lakukan menghindari perubahan besar seperti perceraian, pulang ke rumah dan pasangan baru atau acara jika memungkinkan selama beberapa tahun. Semua ini membuat stres dan dapat mengganggu konsentrasi seseorang selama penarikan
Jangan bosan. Konferensi hanya membutuhkan banyak waktu. Isi waktu yang biasa Anda habiskan untuk bertaruh dengan bioskop, kelas malam, kolam renang atau gym. Anda mungkin memutuskan untuk mencoba tugas baru untuk mencari tahu yang Anda sukai. Buat serangkaian hal yang ingin Anda lakukan. Nanti Anda akan dapat mengunjungi pertandingan sepak bola, misalnya, tanpa bertaruh. Karena aplikasi ini benar-benar merupakan jembatan menuju kehidupan biasa. Anda akan mengetahui apakah Anda menikmati menonton pertandingan atau apakah telah memiliki taruhan yang menarik Anda. Kemungkinan Anda akan menikmati sepak bola yang muncul.